Women In Warrior Poses In Field
Women In Warrior Poses In Field

Mușchi și articulații

Durerea articulară poate afecta o singură articulație sau mai multe și poate fi cauzată de artroză, leziuni, suprasolicitare sau bursită (o inflamație sau iritație a bursei, un sac plin cu lichid care acționează ca lubrifiant pentru a reduce fricțiunea) și de multe boli și afecţiuni diferite. Cel mai frecvent, artroza afectează genunchii, șoldurile, coloana vertebrală și mâinile.

Vedeți toate medicamentele

Cauzele durerii la nivelul genunchilor

Cum mulți dintre noi au vieți active, nu este deloc surprinzător faptul că ne-am pus genunchii la multe încercări. Durerea de genunchi este cel mai frecvent tip de durere musculo-scheletală care îi determină pe oameni să se adreseze medicului.28

Genunchiul are capacitatea de a se răsuci și roti. Este capabil să facă acest lucru datorită structurii sale complexe, care implică patru oase, patru ligamente importante și o serie de tendoane. Se poate, de asemenea, îndoi, îndrepta și poate susține greutatea corpului, în timp ce lucrează cu gleznele și șoldurile. Din cauza acestei presiuni mecanice, genunchii pot suferi o mare varietate de leziuni.28

Durerea cronică a genunchiului este adesea cauzată de inflamație după o leziune sau de afecțiuni inflamatorii, cum ar fi artrita.

Dacă aveți o leziune la genunchi, puteţi lua următoarele măsuri:28

  • Protejați leziunea genunchiului cu o genunchieră sau atelă
  • Odihniți genunchiul pentru a reduce solicitarea repetată, pentru a preveni alte leziuni și a permite genunchiului să se vindece
  • Puneți gheață pe genunchi pentru a reduce inflamația; acest lucru ar trebui făcut de 2-3 ori pe zi timp de 20-30 minute de fiecare dată
  • Legaţi strâns (compresie) genunchiul cu o fașă sau o genunchieră, pentru a reduce inflamaţia și a susține articulația
  • Ridicați piciorul rănit; acest lucru va ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației

Articole similare

Cauzele frecvente ale durerii la nivelul picioarelor

Piciorul este alcătuit din 26 de oase și conține mai mult de 30 de articulații. Înmulțiți cu...

Citiți mai multe

Cauzele frecvente ale durerii la nivelul brațelor

Cele mai frecvente cauze ale durerilor de brațe sunt adesea doar o simplă întindere...

Citiți mai multe

Cauzele durerii la nivelul gâtului

Majoritatea oamenilor vor avea dureri la nivelul gâtului la un moment dat în viață...

Citiți mai multe

Gestionarea diferitelor tipuri de dureri de spate

Patru din cinci persoane vor suferi de dureri de spate la un moment dat în viață...

Citiți mai multe

Articole similare

Articole similare

Medicamente sugerate

Medicamente Sugerate

Medicamente Sugerate